1 EKMEKLE AYNı KALORIDE BU YEMEK! DIYET MAKARNA SALATASı TARIFI

Diyet makarna salatasının 3 kaşığı bir dilim ekmeğe tekabül ediyor. Diyet makarna hem doyurucu hem besleyici. Peki nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Makarnanın en besleyici hali bu form. İçerisinde yer alan kabak, havuç ve domates sebzeleri çok şifalı. Peki diyet makarna nasıl yapılır?

DİYET MAKARNA SALATASI TARİFİ

½ paket kepekli makarna

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 orta boy havuç

1 orta boy kabak

4 yemek kaşığı domates püresi

1 diş sarımsak

YAPILIŞI

Tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyun, yıkayıp doğradığınız sebzeleri kavurun.

Üzerine domates püresi ve dilimlenmiş sarımsakları ekleyin.

2-3 dakika kaynasın. ½ paket kepekli makarnayı tencereye dökün, üzerini biraz geçecek kadar su ekleyin.

Tuz ve baharatları da katın. 10-15 dk. pişmeye bırakın. Maydanozla süsleyip servis yapın.

2023-03-14T14:30:28Z dg43tfdfdgfd