DEMIR DEPOSUNU BU şEKILDE PIşIREN YANDı! HASTANELIK EDIYOR, ZEHIRLIYOR

Ispanak sağlık deposu bir sebze. Ispanağın tüketim şekli onun etkisini belirliyor. Ispanak asla tekrar ısıtılmamalıdır. İşte detaylar...

Ispanağın yanlış tüketimi bazı sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Yeşil sebzelerin tekrar ısıtılması hem vitaminlerini öldürüyor hem de zehir saçmasına neden olabiliyor. Yeşil sebzelerden özellikle ıspanak yeniden ısıtıldığında zehirlenmelere yol açabiliyor.

Nitrat bakımından zengin olan ıspanak buzluğa atılıp tekrar çıkarıldığında içerisindeki nitrat sağlığa çok zararlı olan nitrite dönüşebilmekte. Nitritin fazla tüketimi sağlığa ciddi zararlar verirken besin zehirlenmesine neden olacağı da bilinmektedir.

ISPANAK NASIL TÜKETİLİR?

Ispanak iyice yıkanmalı ve hasarlı yapraklarından arınmalıdır.

Yabani otları temizlenmeli.

Tükettikten sonra buzdolabına kaldırılmalı ve tekrar ısıtılmamalıdır.

Ispanağın yanında, patates, pirinç, tavuk, mantar ve yumurta da tekrar ısıtıldığında zehir saçabilme ihtimali bulunduran besinlerdendir.

2024-04-25T12:45:38Z dg43tfdfdgfd